Sport10 – Den aktive klasse
På Sport10 vil vi sætte fokus på både din fysiske og personlige udvikling.
Gennem træning i en bred vifte af sportsgrene vil du opnå forbedringer i din fysiske form og samtidig lære om vigtige aspekter som skadesforebyggelse, restitution og mindfulness.
Vi arbejder ikke kun med at forbedre vores fysiske sundhed, men også med at styrke vores mentale velvære.
Sport10 vil byde på en række spændende oplevelser, hvor du vil få mulighed for at udforske en bred vifte af sportsgrene, alt fra traditionelle sportsgrene, som fodbold og padel til de mere alternative sportsgrene som surfing og bouldering.
Undervisningen på Sport10 vil primært være projektorienteret, men der vil også være oplæg fra undervisere, samt besøg hos forskellige professionelle sportsklubber og mange andre aktiviteter.
Undervisningen på Sport10 vil fokusere på at udvikle dine kompetencer indenfor følgende hovedområder og tilhørende underområder:
Fysisk Sundhed
Kost og velvære, Fysisk træning, Alternative sportsgrene, Amerikanske sportsgrene, Restitution og skadesforebyggelse
Mental Sundhed
Vejrtrækning, Mindfulness, Meditation, Krops ligt selvbillede, Anatomi og Fysiologi
Foreningsliv og Frivillighed
Frivillighed som ressource, Kompetenceudvikling og muligheder, Kommunikation og Kultur, Jobs i sportsverdenen
Undervisningen giver dig indsigt i sportens verden, herunder muligheder for frivillighed og karrieremuligheder i branchen.
Du vil desuden få en dybere forståelse af din krop, hvilket hjælper dig med at optimere din træning og sikre en sund livsstil. Sportslinjen giver dig både personlig udvikling og erfaringer, der kan åbne op for fremtidige muligheder
